Vitamine – essentielle Mikronährstoffe für deine Gesundheit

Vitamine gehören zu den lebensnotwendigen Mikronährstoffen, die dein Körper nicht selbst in ausreichender Menge herstellen kann. Deshalb ist es wichtig, sie über eine ausgewogene Ernährung oder gezielt über Nahrungsergänzungsmittel aufzunehmen – besonders in Lebensphasen mit erhöhtem Bedarf.

Was sind Vitamine und warum sind sie so wichtig?

Kleine Mengen, große Wirkung

Vitamine steuern zahlreiche Prozesse im Körper – vom Energiestoffwechsel bis zur Immunabwehr. Sie sind an der Bildung von Enzymen, Hormonen und Zellen beteiligt und tragen zur Erhaltung deiner körperlichen und geistigen Vitalität bei.

Unterscheidung: fettlöslich und wasserlöslich

Vitamine lassen sich in zwei Gruppen einteilen:

• Fettlösliche Vitamine wie A, D, E und K werden im Fettgewebe gespeichert.
• Wasserlösliche Vitamine wie C und alle B-Vitamine müssen regelmäßig zugeführt werden, da sie nicht gespeichert werden.

Wann kann eine Vitaminzufuhr sinnvoll sein?

Kritische Lebensphasen und besondere Belastungen

Ein erhöhter Vitaminbedarf kann in bestimmten Situationen auftreten, z. B. bei:

• Einseitiger Ernährung oder Diäten
  
• Stress oder hoher beruflicher Belastung
  
• Schwangerschaft und Stillzeit
  
• Leistungssport oder starker körperlicher Aktivität
  
• Altersbedingten Veränderungen im Stoffwechsel
  

Natürliche Vitaminquellen vs. Nahrungsergänzung

Gesunde Ernährung als Basis

Frisches Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Nüsse und hochwertige Öle liefern viele Vitamine. Doch nicht immer reicht die Ernährung aus – sei es durch Lagerung, Zubereitung oder Nährstoffverlust im Boden.

Nahrungsergänzung als sinnvolle Ergänzung

Vitaminpräparate können helfen, eine ausreichende Versorgung sicherzustellen – insbesondere bei einem nachgewiesenen Mangel oder erhöhtem Bedarf. Unsere Produkte enthalten sorgfältig ausgewählte und bioverfügbare Formen.

Unser Vitamin-Sortiment bei Biosa Vitalkonzepte

Hochwertige Vitamine für dein Wohlbefinden

Unser Sortiment umfasst unter anderem:

• Vitamin C zur Unterstützung des Immunsystems*
  
• Vitamin D3 für Knochen, Muskeln und das Immunsystem*
  
• Vitamin B-Komplex für Nerven, Energie und mentale Leistung*
  
• Vitamin E als Zellschutz durch antioxidative Eigenschaften*
  
• Vitamin A für Sehkraft, Haut und Schleimhäute*

Alle Produkte sind laborgeprüft, ohne künstliche Zusatzstoffe und auf höchste Reinheit ausgelegt.

Wie erkennst du einen Vitaminmangel?

Mögliche Anzeichen im Überblick

Ein Mangel kann sich schleichend entwickeln. Häufige Symptome sind:

• Müdigkeit, Konzentrationsschwäche
  
• Hautprobleme oder brüchige Nägel
  
• Infektanfälligkeit
  
• Muskelkrämpfe oder Nervosität
  
• Sehstörungen oder Lichtempfindlichkeit
  

Bei Verdacht solltest du ärztlich prüfen lassen, welche Vitamine dir möglicherweise fehlen.

So findest du das passende Vitaminprodukt

Persönlicher Bedarf im Mittelpunkt

Nicht jeder braucht dasselbe Vitamin – die Auswahl hängt von Alter, Lebensstil und individueller Ernährung ab. Nutze unsere Kategorien oder kontaktiere uns für eine persönliche Beratung.