Reizdarm Syndrom – Ursachen, Symptome und ganzheitliche Unterstützung

Das Reizdarm Syndrom zählt zu den häufigsten funktionellen Magen-Darm-Beschwerden und betrifft viele Menschen, die unter wiederkehrenden Verdauungsproblemen leiden, obwohl medizinisch keine organische Ursache gefunden wird. Typisch sind Blähungen, Bauchschmerzen, Durchfall oder Verstopfung – oft im Wechsel und häufig über Monate oder Jahre hinweg.

Für Betroffene bedeutet das nicht nur körperliche Belastung, sondern auch eine Einschränkung der Lebensqualität. Umso wichtiger ist ein ganzheitlicher Blick auf Darm, Lebensstil und individuelle Auslöser.

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Was ist das Reizdarm Syndrom?

Das Reizdarm Syndrom (RDS) ist eine funktionelle Störung des Darms. „Funktionell“ bedeutet: Die Darmstruktur ist unauffällig, dennoch kommt es zu Beschwerden. Die Diagnose erfolgt in der Regel nach dem Ausschluss anderer Erkrankungen.

Charakteristisch sind:

Wiederkehrende Bauchschmerzen
Blähungen oder Druckgefühl
Veränderte Stuhlgewohnheiten
Gefühl der unvollständigen Entleerung

Die Symptome bestehen meist länger als drei Monate.

Mögliche Ursachen und Auslöser

Die genauen Ursachen sind nicht vollständig geklärt. In der Fachliteratur werden mehrere Faktoren diskutiert:

1. Darm-Hirn-Achse

Der Darm steht über das enterische Nervensystem in engem Austausch mit dem Gehirn. Stress, emotionale Belastung und innere Anspannung können die Darmbewegung beeinflussen.

2. Veränderte Darmflora

Ein Ungleichgewicht der Darmmikrobiota kann die Barrierefunktion des Darms beeinflussen und Beschwerden begünstigen.

3. Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Bestimmte Lebensmittel – z. B. FODMAP-reiche Speisen – können Symptome verstärken.

4. Erhöhte Sensitivität des Darms

Bei Betroffenen reagiert der Darm empfindlicher auf Dehnung oder Gasbildung.

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